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外国人生完小孩就喝冰水,而我们夏天被告诫要喝热水,

作者:admin     发布时间:2020-07-06 16:09 点击数:

马上就是三伏天了,这么热的天吃上几根冰棍,喝上几瓶冰水真是一件让人过瘾痛快的事情!可是,在网络上却流传一种说法:在三伏天期间不吃寒凉食物、拒绝一切冰镇饮品,不喝酒!不要喝冰镇类的饮料和食物,(否则)会使寒气入侵不能排出,要想使体内的寒气排出,请坚持在伏天喝热水,把体内的寒气逼出来。很多人看了都纳闷,在外国,听说女人刚生了孩子就喝冰水,而我们在大夏天还要喝热水,有这个必要吗?

相比外国人惯喝凉水的现象,我们国家老百姓们大多喜欢喝热水,“饭要趁热吃,汤要趁热喝”,许多人似乎打心底里认为热的就是好的,就是健康的。在日常生活中,只要有人身体不舒服,不少人都喜欢叮嘱一句“多喝热水”,不管是感冒发烧,还是拉肚子,或是女性经期痛经,仿佛“多喝热水”无所不能,之所以出现这种情况,这要追溯到古代,相传自古我们就有着悠久的喝热水的传统。明代天启年间,大臣杨涟因弹劾宦官魏忠贤而遭到迫害。屡受酷刑拷打后,杨涟“知王当意不可回,每晨起多饮凉水,以求速死”。欲“饮凉水求速死”,显见杨涟相信喝凉水有害身体健康,未入狱前的杨涟,自当以喝热水为日常生活的首选,在中国的古典文学中,大凡提到“汤”,大多指的都是热水。那么夏天喝热水有哪些好处呢?

适量的喝热水确实对身体有一定的好处,水的性质偏阴寒,适当的提高水温度,能平衡水的寒凉之性,经常喝凉水或者冷饮,容易损害脾胃阳气,容易引起胃肠不适。夏天天热,很多人习惯通过大口的喝凉水来解渴,天长日久则会造成脾胃虚寒,形成虚寒体质,出现怕冷、手脚冰凉的症状。说起夏天解渴,凉水不如热水更解渴,主要是因为热水进入到我们身体之后,可以迅速地被吸收,迅速的被渗入细胞,使因为不断出汗而缺水的身体,能及时地得到水分的充足。而凉水喝完之后,温度确实暂时下降,但是由于身体因为体温的降低,会加速血液循环来升温,最终的结果是凉水喝的越多,体温反而越容易升高,而喝热水直接通过汗液挥发驱走热气,所以更解渴。

编辑适量的喝热水,还可以温热肠胃、促进血液循环。都知道喝热水、吃温热的食物,对肠胃的刺激性比较轻,对胃肠道的各种消化酶的冲击作用也比较小,同时可以帮助扩张肠壁的毛细血管,加速血流加快对水分和营养物质的吸收,也促进了肠胃的蠕动。相比于喝凉水,胃肠道虽然遭受强烈的冷刺激,毛细血管收缩、平滑肌痉挛引起胃痛、胃胀来说,喝热水是很好的选择。

对于当今以瘦为美的女性而言,喝热水还可以赋予身体饱足感,可以想象一下:当我们喝凉水的时候,可以一口气咕咚咕咚的全部喝下,而喝热水的时候却只能一口一口的慢慢喝,喝一杯热水喝一杯同等分量的凉水,需要花费更多的时间,因此就会产生更强烈的满足感,如果是在吃饭的时候,搭配食物一起喝的话,效果将会更加显著,因此那些想减肥的美女们,一定要选择喝热水。

值得一提的是网上传的喝热水,能逼走多年寒气的理论,医书上并没明确的记载,夏天养生的重点是要顺应节气而养,保护身体中的阳气,但是热水也不是越多越好,适量是关键,只有建立适合自己的生活习惯,并持之以恒,才能保证健康的身体。

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